Si eres como yo, probablemente recuerdas las noches de fiesta universitaria en las que podías beber toda la noche y levantarte temprano para ir a clase sin ningún problema. Pero ahora, después de los 30, parece que la resaca es mucho más dura de lo que solía ser. Aquí te dejamos algunos consejos divertidos para sobrevivir a la resaca y seguir adelante con tu vida después de una noche de excesos.
## 1. Bebe mucha agua
Este es un consejo clásico, pero es cierto: la hidratación es clave para combatir la resaca. Así que bebe mucha agua antes, durante y después de beber alcohol. Y si te olvidaste de hacerlo, ¡bebe agua como si no hubiera un mañana!
## 2. Come comida grasosa
Sí, has leído bien: después de una noche de fiesta, come comida grasosa. Las hamburguesas, las papas fritas y la pizza son tus mejores amigos en estos momentos. La grasa te ayudará a absorber el alcohol y te dará la energía que necesitas para seguir adelante.
## 3. Toma analgésicos
Si tienes dolor de cabeza o malestar estomacal, toma analgésicos. Pero asegúrate de leer las instrucciones y no exceder la dosis recomendada. Y si no estás seguro de cuál tomar, pregunta en la farmacia o consulta a un médico.
## 4. Descansa
Si puedes, toma un día libre después de una noche de fiesta. Tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse y, a veces, lo mejor que puedes hacer es descansar.
## 5. Recurre al café
Si eres un amante del café, tienes suerte: la cafeína te ayudará a reducir la fatiga y a sentirte más alerta. Pero no te excedas, ya que el café también puede deshidratarte.
Esperamos que estos consejos te ayuden a sobrevivir a la resaca después de los 30. Y recuerda: bebe con moderación y nunca conduzcas si has bebido. ¡Salud!
Gracias a Diana por el tema tan divertido de la semana.
Equipo editorial
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