Cuando hablamos de un sueño o meta a alcanzar, siempre nos enfrentamos a la planificación de estos para poder hacerlos tangibles o materializarlos. Porque sino ordenamos y aterrizamos las ideas de que es lo que queremos alcanzar, se quedará en una idea que alguna vez pasó por nuestra mente.
“Los vision board, tablero de visiones o tablón de sueños” ….
Son la herramienta perfecta para visualizar nuestros sueños y familiarizarnos con ellos.
Un vision board es un tablero que tu misma diseñarás coleccionando imágenes de las cosas que deseas alcanzar o experimentar en tu vida, es como diseñar tu vida a futuro. Con el objetivo de que puedas visualizarlo repetidas veces al día.
La ley de atracción nos explica que cuanto más veamos lo que deseamos alcanzar, potencializamos la visualización de nuestras metas y objetivos ya cumplidos, lo que ayuda a que reforcemos en nuestra mente la idea de que es posible lograr alcanzar esos sueños sí creemos en nosotros mismos.
Debido a que lo que vemos constantemente estando conscientes se graba en nuestro subconsciente y nuestro cerebro trabajará incansablemente hasta verlo reflejado en nuestra realidad.
Los diseñadores de todos los ámbitos (arquitectos, gráficos, modas, industriales, ilustradores, etc.) emplean una herramienta similar llamada “Moodboard” … El cual es un tablero que colecciona imágenes con las referencias visuales que tiene en mente el diseñador para dar punto de inicio a un proyecto creativo.
Y para poder diseñar tu vida a tu gusto y antojo, necesitas lo mismo; referencias visuales de que es lo quieres y hacía donde estás dirigiendo tus metas. Y para poder enfocar correctamente tu visualización de metas y poner toda tu energía en ellas, tus referencias deben ser lo más cercanas posibles a eso que deseas.
Por lo que busca fotos e imágenes de esos objetos que deseas, el tipo de casa, modelo y color de carro, ve al concesionario si es posible y tomate fotos con el carro y en el interior… Realiza fotomontajes o recortes donde aparezcas en los paisajes y lugares que deseas conocer.
Puedes trabajarlo en digital, en plataformas como Pinterest, Niice, Dragdis, Dropmark o simplemente armar desde Word, Photoshop o Illustrator; un PDF en donde recolectes tus imágenes, frases positivas, incluyas fotos tuyas y si lo deseas puedes hacer una lista escrita de metas y objetivos que también puedas incluir en tu tablero.
O puedes conseguir un pizarrón de corcho, una cartulina o simplemente la pared y colocar fotos, recortes o impresiones. Escribir tus frases y colocar tu vision board en tu espacio de trabajo para poder verlo diariamente y en repetidas ocasiones.
Y por experiencia personal puedo decirte que yo empecé a utilizar esta técnica después de leer el libro “El Secreto” de Rhonda Byrne y en realidad me ha ayudado muchísimo a enfocarme y conseguir mis metas en menos tiempo de lo que yo misma esperaba.
¡Así que anímate a intentarlo!
Créditos: Jessica Pérez Espinoza
IG / FB: @jessperezes
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