Hola de nuevo chicas, alguna de ustedes ya se puso a pensar donde empezó toda la historia de los entrenamientos y cómo fue que surgió el primer gimnasio? Es algo que nunca viene a nuestra cabeza cuando entrenamos, claro, ya nacimos en una era donde ya tenemos prácticamente todo a nuestro alcance, donde solo tenemos que ir a los lugares que ya están creados y hacer lo que tenemos que hacer.
Pero aquí les quiero compartir cómo inició todo, los entrenamientos empezaron con los egipcios cuando se preparaban para alguna batalla o simplemente entrenaban, el ejército chino tenía fuertes entrenamientos pero fue en la antigua Grecia donde empezó todo.
Para los griegos el físico, un cuerpo lleno de músculos era algo muy importante, podemos ver esa característica en sus estatuas, la mayoría son de hombres musculosos.
El gimnasio en la antigua Grecia no era solo un gym, sino también un lugar para estudios, filosofía, pláticas políticas, ciencias y educación física, era un club de personas cultas y para personas que querían aprender sobre todo en su época, un lugar donde educaban a las personas.
La palabra Gimnasio deriva de la palabra griega, gymnos, que significa “desnudez” y de la palabra gymnasium, significa “lugar donde ir desnudo”, y se utilizaba en la antigua Grecia para denominar el lugar donde educaban las personas. Todos los que llegaban a entrenar iban desnudos, era lo común entre ellos entrenar así y todos enseñando el físico que tenían.
Muchas personas no saben pero Platón era fan de los entrenamientos, era atleta en esa época, él decía:
“Mientras son niños y muchachos, deben ocuparse de una educación y de una filosofía adecuada a su edad, y cuidar mucho de su cuerpo en su desarrollo, procurando así una valiosa ayuda a la formación intelectual”.
Ahora en día cuando vamos al gimnasio, vemos muchos tipos de ejercicio y a veces no entendemos para qué es, si nos va a servir o si lo debemos hacer, ya que no tenemos el conocimiento de los entrenamientos que son los adecuados para nosotras. El gym en la actualidad solo es un lugar donde las personas vamos a entrenar, no nos enseñan ni lo básico que debemos saber exactamente, para iniciar a entrenar, por eso nos toca buscar ayuda de un profesional en el área, alguien que nos pueda guiar y explicar los ejercicios que estamos haciendo.
Imaginen que interesante sería que en los gimnasios de ahora en día, nos enseñaran todo lo que debemos hacer y el porqué?
Bueno chicas espero que con este artículo hayan aprendido algo nuevo, y no olviden que todas son hermosas y pueden lograr todos los objetivos que se propongan.
Créditos: Gabriela Viscardi
IG: @viscardigabriela_
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