PELIGRO PARA TU SALUD Hola chicas hermosas que alegre poder tenerlas nuevamente por aquí, ahora les quiero hablar de un tema muy...

Hola chicas qué alegre tenerlas nuevamente por aquí, ahora les traigo un tema muy importante, ¿Porqué es importante dormir bien? Es una...

Hola chicas se llegó el último mes del año, y espero que cada vez estén más cerca de lograr sus metas, en este nuevo artículo quiero...

Hola chicas que gusto saludarlas nuevamente, hoy les quiero compartir un artículo muy interesante, que seguramente en más de algún...

seguramente en algún momento has escuchado que hacer cardio en ayudas es verdaderamente eficaz, pero sé que muchas de ustedes, tendrán ....

Sin dudas sabemos que muchas mujeres han logrado actos históricos muy importante a través de los años y siglos.

Conocer el tipo de nuestro cuerpo es muy importante para que podamos sentirnos bien con él y que podamos vestirnos adecuadamente.....

Unos abdominales perfectos y definidos es uno de los retos que se presenta a la hora de hacer ejercicio. ¿cuántos abdominales debo hacer?

La creatina no es una sustancia dopante, ya que es producida por nuestro propio organismo por aminoácidos que consumimos en la dieta...

¿Como surgió todo? Dejame contarte que los entrenamientos empezaron con los egipcios cuando se preparaban para una batalla......

Existen estudios que dicen que la glutamina también ayuda en el sistema inmunológico, que ayuda las defensas de nuestro organismo...

No es lo mismo alimentarse para tener una aparecía física muy atlética, a simplemente una apariencia sana

Los lunes son esenciales para empezar con toda la energía y positividad posible.

Hoy te hablaré de la proteína en polvo, es aquella que mezclamos con agua, leche, o hacemos batidos, panqueques y otras recetas más...

Debes tener en cuenta que todo tiene un límite, y si es muy importante que nosotras entrenemos miembros superiores, aquí les digo el porque

Debido a los ejercicios físicos nuestro cerebro trabaja mejor, tenemos más energía y nuestro estado de ánimo está siempre en alta...

¿Por qué la celulitis aparece con más frecuencia en las piernas? ¿De dónde viene exactamente la celulitis?

El agua es un combustible muy importante para nuestro cuerpo, limpia los riñones, nos mantiene hidratados ...

El ejercicio físico junto a una buena alimentación puede traer muchos beneficios contra la ansiedad.

Hay mucho factores que pueden influir en la acumulación de la grasa en la región abdominal, aquí te contare alguno de ellos.