Conocer el tipo de nuestro cuerpo es muy importante para que podamos sentirnos bien con él y que podamos vestirnos adecuadamente.....

¿Como surgió todo? Dejame contarte que los entrenamientos empezaron con los egipcios cuando se preparaban para una batalla......

Existen estudios que dicen que la glutamina también ayuda en el sistema inmunológico, que ayuda las defensas de nuestro organismo...

No es lo mismo alimentarse para tener una aparecía física muy atlética, a simplemente una apariencia sana

Los lunes son esenciales para empezar con toda la energía y positividad posible.

Debes tener en cuenta que todo tiene un límite, y si es muy importante que nosotras entrenemos miembros superiores, aquí les digo el porque

Debido a los ejercicios físicos nuestro cerebro trabaja mejor, tenemos más energía y nuestro estado de ánimo está siempre en alta...

Hay mucho factores que pueden influir en la acumulación de la grasa en la región abdominal, aquí te contare alguno de ellos.

Para lograr tus objetivos saludables poco a poco, sigue estos sencillos tips pero asertivos que te harán sentir muy bien!

Recuerda que estos pequeños cambios harán una gran diferencia en tu vida.